طريقة صحية لعمل الدجاج بالسبانخ والجبن

طريقة صحية لعمل الدجاج بالسبانخ والجبن
دجاج بالسبانخ

لاتباع أنظمة إنقاص الوزن بطريقة صحيحة والمحافظة على جسم رشيق، يجب التجديد في الأطعمة التي تتناولها للابتعاد عن الملل الذي يمكن أن يؤدي بك إلى الانحراف عن النظام الغذائي المتبع.. لذا نقدم لكم طريقة جديدة لتحضير الدجاج في السطور التالية:

المكونات

-صدور دجاج مخلية.

- ملح وفلفل وكمون وبابريكا وبصل وثوم باودر.

- كوب سبانخ.

- جبن لايت.

- جبن موزريلا.

- زيت زيتون.

طريقة التحضير

- تُتبل الصدور جيدًا بالبهارات ودهنها بفرشة زيت زيتون تشق من المنتصف، ثم نقوم بحشوها بمزيج السبانخ والجبن ونغلقها كالساندوتش وتدخل الفرن لتنضج.